Официальные порталы
Счетчики
РЕШАЕМ ВМЕСТЕ
Наш психолог для Вас
|
|
Здравствуйте, дорогие ребята, педагоги и родители! В Центре «Радуга» работает педагог-психолог – Калинина Наталья Александровна.
Я рада приветствовать Вас на моей страничке! К психологу можно обратиться с разными проблемами ребёнка:
|
Все это вполне решаемо, и мы вместе можем найти выход из любой затруднительной ситуации.
По всем интересующим Вас вопросам можете обратиться ко мне по телефону
8-918-510-57-85 , по электронной почте: natalikalinina11@gmail.com
Информация для родителей
БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ В СЕТИ ИНТЕРНЕТ
ОСТАНОВИТЬ ИСТЕРИКУ РЕБЕНКА
ТЕЛЕФОНЫ ПОМОЩИ РОДИТЕЛЯМ
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
КАК НЕ СОВЕРШИТЬ ОШИБОК В ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ?
ПРИЧИНЫ ОТКЛОНЕНИЯ В ПОВЕДЕНИИ ДЕТЕЙ
ТВОЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ВЛИЯНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК НА РАЗВИТИЕ РЕЧИ?
КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ…?
1. Устал — рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит — лепи.
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство — складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться — рисуй узоры.
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины.
Советы от арт-терапевта Виктории Назаревич
«Неделя психологии» в МБУДО «Центр «Радуга» г.Волгодонска
проходила с 19 по 25 октября 2022 г. и была насыщена разнообразными мероприятиями как для учащихся, так и для педагогов и родителей. Дошкольники «путешествовали» с Лучиком добра по стране Эмоций, а учащиеся начальной школы пытались организовать свою жизнь на «Необитаемом острове». Для родителей была проведена беседа о влиянии семьи на эмоциональное развитие ребенка. Педагоги Центра, в рамках программы профилактики эмоционального выгорания, приняли участие в творческом занятии в форме психологической гостиной «Унылая пора, очей очарованье…»
Рекомендации по охране психического здоровья детей во время вспышки COVID-19
1. РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ по охране психического здоровья детей во время вспышки COVID-19
2. РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ по охране психического здоровья детей во время вспышки COVID-19
3. РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ по охране психического здоровья детей во время вспышки COVID-19
Рекомендации родителям от психолога
Фразы, вдохновляющие и поддерживающие Вашего ребенка.
Метод ПЕННЕБЕЙКЕРА 4 дня на то, чтобы стало лучше.
Как не бояться ошибок?
Бывает, взрослый человек боится выйти за рамки, рискнуть. Страшно совершить ошибку. Все мы родом из детства. И, когда-то, к сожалению, многих просто не научили правильно воспринимать ошибки… (читайте далее в статье)
Причины возникновения конфликтов у дошкольников
Ссоры, конфликты, драки – неизбежное явление в детской группе. Одни дети ссорятся лишь изредка, другие постоянно конфликтуют со сверстниками, не умеют находить выход даже из самых простых ситуаций. Как быть с эти, читайте далее в статье.
ПРАВИЛА САМООРГАНИЗАЦИИ ВНИМАНИЯ
Ребята, вам всем приходится дома учить уроки. Эти несложные правила помогут вам быстрее и качественнее выполнить домашние задания.
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ. Заранее планируйте свое время так, чтобы в часы занятий ничто не отвлекало вас.
ПРАВИЛО ВТОРОЕ. Приступая к работе, предварительно организуйте свое рабочее место.
ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ. Приступая к занятиям, максимально мобилизуйте свою волю, постарайтесь перестать думать о том, что занимало ваши мысли перед занятиями. Лучший способ – предварительный просмотр материала задания, составление плана предстоящей работы.
ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ. Устойчивость внимания во многом зависит от того, насколько хорошо вы понимаете изучаемый материал. Поэтому, приступая к изучению новой темы, предварительно просмотрите предыдущий раздел, полистайте конспект. Если же этот материал по какой-то причине вообще вами не изучался, начинайте с ликвидации существующих пробелов.
ПРАВИЛО ПЯТОЕ. Если сосредоточить внимание на изучаемом материале мешают волнение, тревога, посторонние мысли, то займитесь конспектированием. В силу своей непрерывности этот процесс делает невозможным частые и длительные отключения внимания. Примерно такой же эффект дает чтение изучаемого материала вслух. После того как вам удастся сосредоточить внимание, можно читать про себя.
ПРАВИЛО ШЕСТОЕ. Читайте новый материал так, чтобы он глубоко осмысливался. Но при этом помните, что слишком замедленный темп способствует частым переключением внимания на посторонние предметы.
ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ. Старайтесь чередовать чтение с обдумыванием и пересказыванием, решением задач, придумыванием собственных примеров, т. к. это предупреждает возникновение психического состояния монотонности, при котором устойчивость внимания снижается. Смена учебных предметов при выполнении домашнего задания также способствует сохранению устойчивого внимания. Однако такая смена не должна быть слишком частой: это приводит к излишней суете, поверхностному восприятию учебного материала.
ПРАВИЛО ВОСЬМОЕ. Контролируйте, подавляйте непроизвольное переключение внимания на посторонние объекты. Осознав, что произошло переключение внимания, старайтесь волевым усилием направить его вновь по нужному руслу.
ПРАВИЛО ДЕВЯТОЕ. Если в процессе чтения вы неожиданно осознали, что на какое-то время вы «отключились», заставьте себя тотчас вернуться к тому месту, где произошло отключение. Естественно, читать без таких возвращений значило бы тратить время впустую, заниматься самообманом. Обязательные возвращения не только обеспечат усвоение воспринимаемого материала, но и будут способствовать повышению общей устойчивости внимания.
ПРАВИЛО ДЕСЯТОЕ. Не забывайте о гигиене умственного труда, нормальном освещении, температуре и физкультпаузах.
«Правило 3 минут» в общении родителей с детьми
Уважаемы родители, хотелось бы вам рассказать о «Правиле трех минут» практикующего психолога Наталии Сиротич.
По ее словам, если вы будете ему следовать, то сохраните расположение ребенка даже тогда, когда он достигнет переходного возраста. ... Нужно отметить, что правило трех минут не предполагает того, что вы будете проводить с ребенком всего 3 минуты в день. Оно лишь требует того, чтобы вы обязательно выделяли эти 3 минуты при встрече, чтобы услышать все самое важное, что малыш хотел бы вам поведать, а также для достижения полного взаимопонимания с вашим ребенком.
Правило “первых трех минут” заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много, много лет. И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, или пришли домой с работы. Обычно всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он “выдает” в первые минуты встречи, именно в этом заключается важность не упустить это время.
Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило “первых трех минут”. Например, забирая ребенка со школы или детского сада, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят “пошли”, разговаривая при этом по телефону.
Приходя с работы, сразу обращайте все внимание на ребенка. Вы имеете несколько минут для того, чтобы сесть рядом возле него, расспросить о его дне и выслушать. Потом уже пойдете ужинать и смотреть новости.
ВАЖНО НЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ, А ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ!
Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша гораздо больше, чем целый день, проведенный с вами вместе. То, что мы все время забеганные и озабоченные, точно не сделает наших детей счастливее, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благополучия.
Для родителей и детей выражение “время вместе” имеет разное значение. Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин. А вот для детей понятие “время вместе” – это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела. Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он.
Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени. Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как ваши сыновья и дочери повзрослеют, поэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас. Пусть правило “трех минут” вам в этом пригодится.
УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ
Как бы мы ни старались избежать конфликтов дома или на работе, они происходят и будут происходить. Есть несколько способов решить спорные вопросы.
1.
Если вы уверены в своей правоте на сто процентов, то нужно выходить на диалог, приводя веские аргументы и излагая мысли прямо и просто. Если после разговора оппоненты вас не услышали, то доказывайте свою позицию не на словах, а на деле.
2.
Бывают ситуации, когда предмет спора для вас менее принципиален, чем для оппонента, то тогда имеет смысл не настаивать на своем мнении, а поскорее свернуть разговор, чтобы сохранить гармонию и стабильность в отношениях.
3.
По мнению психологов, любая эмоция имеет право на существование, если она адекватна ситуации и нравственным нормам. Если вы вспылили, то расскажите сразу о причинах вашего раздражения, этим вы избежите неприятных последствий конфликта.
4.
Отделяйте важное от несущественного. Нужно просто понять, что действительно является «вопросом жизни и смерти», а что – просто вашими амбициями и ненужной тратой времени и сил.
5.
Постарайтесь не терять самообладания даже в самые критические моменты.
6.
Искренне стремитесь понять другого, тогда возможно поймут и вас.
7.
Учитесь на ошибках, причем не только на своих.
8.
Если же вы все же разгневались, то старайтесь выплеснуть свой гнев в наиболее приемлемой форме: постучите кулаком по стене, побейте подушку, попинайте мячик, займитесь спортом или уборкой, чтобы нейтрализовать лишнюю энергию, но не «складируйте» ее у себя внутри.
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СТАТЬ
УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ ЧЕЛОВЕКОМ
(материалы Интернета)
Базовая уверенность приобретается в детстве и зависит от того, какую внешнюю опору имел ребенок. Имеется в виду не только физическая, но в первую очередь психологическая опора. Мог ли ребенок рассчитывать на окружение? Были ли его близкие любящими, мог ли он им доверять, случались ли в его жизни предательства, когда земля как будто резко уходит из-под ног? А внешняя система опоры в жизни ребенка постепенно впитывается и тогда формируется базовая, внутренняя опора, человек может рассчитывать на себя, доверяет себе, миру, окружающим, т.е. становится уверенным в себе человеком.
На сегодняшний день психологи выделяют шесть основных правил, которые помогают тем или иным образом сформировать у ребенка уверенность в себе.
1. Начните с себя
Дети перенимают многие черты характера и особенности поведения родителей. Поэтому прежде чем начать воспитывать уверенность в ребенке, обратите внимание на свои взаимоотношения с супругом (ой). Дети очень болезненно реагируют на родительские ссоры, даже если не являются их участниками или свидетелями. Напряженная атмосфера, царящая в доме после любого конфликта, негативно влияет на эмоциональное состояние ребенка, подрывая его доверие к родителям. Старайтесь проявлять уважение друг к другу при любых обстоятельствах, тогда и ваше чадо будет чувствовать себя увереннее. В семьях, где плохой «микроклимат», дети вряд ли вырастут оптимистами и будут хоть сколько-нибудь социально успешными. Неуверенность родителей в себе передается ребенку, который воспроизводит их низкую самооценку. А она, в свою очередь, может стать причиной его неудачи в любой деятельности – так возникает порочный круг.
2. Развивайте коммуникативные навыки
Уверенность в себе формируется в ходе взаимодействия с другими людьми. Научите ребенка выражать свои желания и чувства. Застенчивые дети зачастую идут на поводу у чужих мнений из-за того, что не умеют или стесняются объяснить окружающим то, что хочется им. Необходимо обучать таких детей навыкам общения со сверстниками. Для этого можно составить перечень фраз, которые помогают построить разговор, и репетировать диалоги на разные темы. Хорошим подспорьем для таких занятий являются сюжетно-ролевые игры, где каждому участнику предоставляется возможность побыть в главной роли.
3. Не сравнивайте ребенка с другими детьми
Сравнивая ребенка с другими детьми, причем не в его пользу, взрослые рискуют сформировать у него комплекс неполноценности, который мешает гармоничному развитию личности. Отсутствие у ребенка уверенности в поддержке родителей приводит к тому, что он начинает чувствовать себя нелюбимым и нежелательным. Для нормального развития детям необходимо находиться в атмосфере любви и психологического благополучия. Ребенку важно быть уверенным, что в трудную минуту родители всегда придут ему на помощь.
4. Признайте за ребенком право быть таким, какой он есть
Нередко взрослые хотят, чтобы их дети обладали какими-то конкретными качествами и способностями, которые они считают полезными для ребенка. Стремясь воспитать их в своем в малыше, родители не замечают или не ценят тех качеств, которые есть у ребенка. Старайтесь объективно оценивать свои ожидания от детей: не являются ли они чересчур завышенными? В этом случае ребенка может преследовать страх не соответствовать вашим ожиданиям, боязнь неудачи, которые подрывают основу его веры в себя. Имеет значение и то, насколько хорошо взрослые умеют понимать потребности и интересы своего чада. Примите ребенка как личность. Тогда поводов для упреков станет меньше, а поводов для гордости и похвалы – значительно больше.
5. Развивайте таланты и способности
Помогите найти ребенку такое занятие, которое помогало бы развивать имеющиеся у него способности. Положительный результат не только придаст уверенность в своих силах, но и повысит его самооценку. Главное, чтобы эти занятия не были принудительными, иначе они не доставят ребенку ни пользы, ни удовлетворения. Поэтому не настаивайте на том, что именно вам кажется более полезным для него. Предоставьте ему возможность самому определить, чем он хочет заниматься (например, музыкой, спортом или рисованием).
6. Хвалите ребенка за любые заслуги
Любые, даже незначительные, успехи детей не должны остаться не замеченными родителями. Хвалите ребенка за заслуги: за хорошие отметки в школе, за победу на спортивных соревнованиях, за красивый рисунок, за послушание. Похвала благотворно скажется на его самооценке. Однако детский психолог Елена Пиотровская предлагает не просто хвалить ребенка за совершенные действия, а общаться с ребенком, чтобы укрепить в нем чувство собственного достоинства.
В Центре «Радуга» состоялось очередное занятие Клуба «Любимый ребенок»
для родителей учащихся Школы раннего развития «Радужные капельки»
12.12.2018 г. состоялось занятие Клуба «Любимый ребенок» по теме «Каким мы хотим видеть своего ребенка через 20 лет и что для этого нужно сделать сейчас». В работе Клуба приняла участие заместитель директора по учебно-воспитательной работе Галина Андреевна Кретинина, которая ответила на вопросы родителей, связанные с актуальными проблемами организации учебно-воспитательного процесса в Школе раннего развития «Радужные капельки».
Каждый из нас был ребенком. Детство — время поистине судьбоносное, мы и сегодня находимся под его воздействием. Опыт взаимоотношений с близкими нам людьми, полученный в детстве, сказывается на том, как мы мыслим, чувствуем, поступаем сегодня.Некоторые из затверженных уроков способствуют, или препятствуют тому, как мы общаемся с людьми, учимся любить и быть любимыми.
В рамках самодиагностики родители попытались оценить,насколько удовлетворяются базовые потребности ребенка в семье. И уже, исходя из результатов, сделать вывод о том, какие показатели «западают» в данный момент и что необходимо корректировать, чтобы развитие ребенка шло более гармонично.После занятия родители посетили музей Экологии детства, где смогли погрузиться в атмосферу Советского Союза 70-х годов.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА РОДИТЕЛЯМ
КАК БЫСТРО УЛОЖИТЬ РЕБЁНКА СПАТЬ
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ. БЕЗОПАСНОСТЬ РЕБЁНКА В ИНТЕРНЕТЕ
РОЛЬ ОТЦА И МАТЕРИ В ВОСПИТАНИИ РЕБЁНКА
Будьте здоровы — занимайтесь творчеством!
ДРУГИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ТЕХ, КОМУ 12+
ТРИ ВРЕДНЫХ СОВЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Первый раз в первый класс. Как подготовить ребенка к школе
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
ЕСТЬ ЛИ У ВАШЕГО РЕБЁНКА ПРИЗНАКИ ОДАРЁННОСТИ?
ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ И ПОТЕШКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ РУК
Как приобщить ребенка к чтению?
Воспользуйтесь советами детского писателя В. Левина.
1. Начинайте читать малышу, когда он еще не умеет разговаривать.
А когда он станет читать сам, сохраняйте ритуал «чтения после обеда» или «на ночь». Читайте с ребенком вслух, по ролям, по очереди — к взаимному удовольствию.
2. Воспользуйтесь психологическим принципом «неоконченного действия»: читая вслух, остановитесь на самом интересном месте (ах, прости, я должен уйти, мы остановились вот тут) и оставьте ребенка наедине с книгой... А через некоторое время спросите: «Ну, расскажи, что там было дальше, мне это очень интересно!»
3. Читайте сами «про себя» у него на глазах. Он должен видеть, что вам это нравится. Иногда именно так возникает желание тоже познать это удовольствие.
4. Смиритесь с тем, что он будет читать книги одной серии или комиксы. Это тоже чтение! Предложите ему попробовать самому сочинить истории в картинках.
5. Подпишите его на какой-нибудь журнал: о футболе, конном спорте — о том, что ему больше по душе. Журнал выглядит менее внушительно, чем книга.
6. Спросите у его друзей, что они читают. Наступает возраст, когда мнение приятелей значит больше, чем советы родителей.
7. Пробуйте разные жанры: юмор, детективы, фантастику, сентиментальные истории... Может быть, он просто еще не нашел то, что ему по вкусу.
8. Устройте небольшую библиотечку прямо в его комнате или отведите место в общем книжном шкафу.
9. Запишите его в детскую библиотеку. Библиотекари помогут сделать выбор.
10. Ходите вместе в книжный магазин тогда, когда там не очень много народу. Если ребенок выберет книгу, которая вас почему-либо не устроит, идите на компромисс: мы купим ее, и ты сам будешь читать, а вместе почитаем то, что нравится и мне.
Нежелательно чтение компьютерных книг: если чтение букв на белом листе облегчается четким контрастом написанного, то на светящемся экране дисплея изображение может расплываться. Если при просмотре телепередач мы воспринимаем экран в целом, то при работе с компьютером мы вынуждены напрягать глаза, чтобы рассмотреть мелкие детали.
Берегите свое зрение и зрение ваших детей!
Уважаемые родители!
Хочу предложить вам отрывок из статьи учителя английского языка гимназии №1 Самарского государственного университета
БИКЕЕВОЙ АЛИНЫ СЕРГЕЕВНЫ
Мы всё время должны учиться быть отличными родителями. Мы не можем себе позволить быть ни плохими родителями, ни посредственными. Это может слишком дорого стоить и нашим детям, и нам самим. Понятно, что при современном ритме жизни мы очень заняты, мы перегружены, переутомлены, испытывая хроническую усталость и нехватку времени. И всё же, не смотря ни на что, мы просто не имеем права бросать своих детей, лишить их общения с нами. И давайте запомним, что обеспечение детей крышей над головой, питанием и одеждой не имеет ничего общего с нашей заинтересованностью жизнью детей, с нашим общением с ними, с нашими совместными вечерами и праздниками, с выходными и каникулами, проводимыми вместе. Кормить детей, обувать и одевать их, обеспечивать их жильём – это слишком мало для них. Это – ничтожно мало. Нашим детям нужно от нас больше, гораздо больше, чем просто кормление и одевание. Это – не самое главное, для чего нашим детям нужны, их родители.
Представьте себе хорошую животноводческую ферму. Работники фермы заботятся о её обитателях: они вовремя дают животным разные корма, они следят за чистотой помещения, обеспечивая своим подопечным тепло, сухие подстилки и т.д. и т.п. Они считают это главным в своей работе. Но, разве мы, родители, можем так относиться к своим родным детям?
Как раз поесть и одеться наши дети вполне смогли бы и без нас. Детские дома и приюты предоставляют подобные услуги. Но быть счастливыми без нас наши дети не могут. Освоить эмоциональную культуру, повзрослеть, понять мир вокруг и найти свой место в нём, при этом, сохранив собственное физическое и психическое здоровье, нашим детям без нас не удаётся. Для этого им нужны мы, родители.
Ребёнок нам даётся раз и навсегда. Ну, или два и навсегда. От того, как мы с ним (нами) обращаемся сейчас, зависит вся наша родительская и их детская жизнь потом. Уважаемые родители, отставляйте в сторону, откладывайте все ваши дела, если к вам обращается ваш ребёнок. Ничего не может быть важнее этого. Слушайте, выслушивайте своих детей. Слушайте терпеливо, заинтересованно и бесконечно долго. Выслушайте до конца всё, что говорит ваш ребёнок. Никаких перебиваний и нетерпимости. Нашим детям непременно нужны внимательные и доброжелательные слушатели. Им крайне необходимы благодарные слушатели. Слушатели не критикующие и не осуждающие, а принимающие; слушатели не поучающие и упрекающие, а внимающие и понимающие.
Никогда не бросайте своих детей на произвол судьбы или какой-либо другой произвол. Не оставляйте своих детей без внимания ни на минуту. Не отдавайте своих детей ни в какие, пусть даже очень хорошие руки. Не подкидывайте своих детей, как кукушки. Не передоверяйте своих детей никому! И тогда вам не придётся потом ни проливать кукушкины слёзки, ни кусать собственные локти, или бессильно махать кулаками после драки.
Электронные ссылки на книги Алины Сергеевны Бикеевой
* «Семья Особого Назначения, или рецепты позитивного родительствования на каждый день»
*«Как стать феноменальным родителем и создать Семью Особого Назначения»
http://rech.spb.ru/shop/book/1455
http://rech.spb.ru/shop/authors/844
Памятка «Как сохранить психическое здоровье ребенка»
Всегда находите время поговорить с ребенком. Интересуйтесь его
проблемами, вникайте в возникающие у него сложности, обсуждайте их, давайте советы.
Не оказывайте нажима на ребенка, признайте его право самостоятельно принимать решения, уважайте его право на самостоятельное решение.
Научитесь относиться к ребенку как к равноправному партнеру, который пока просто обладает меньшим жизненным опытом.
Следите за выражением своего лица, когда общаетесь с ребенком. Хмуро сведенные брови, гневно сверкающие глаза, искаженное лицо — это «психологическая пощечина» ребенку.
Не унижайте ребенка криком, исключите из практикисемейного воспитания «психологические пощечины».
Не требуйте от ребенка невозможного в учении, сочетайте разумную требовательность с похвалой. Радуйтесь вместе с ребенком даже маленьким его успехам.
Осознайте, что взрослеющий подросток не всегда адекватен в своих поступках в силу физиологических особенностей. Умейте ему прощать, «лечите» его добром.
Не сравнивайте ребенка с другими, более успешными детьми, этим вы снижаете его самооценку. Сравнивайте его с ним же самим, но менее успешным.
«Вера, надежда, любовь, бескорыстие, риск и терпение! Терпение!
Воспитание - это терпение. Понимать, принимать, терпеть.
Где не хватает терпения надо бы постараться понять, где не понимаю - постараться вытерпеть, и всегда я принимаю ребенка, всегда люблю».
С. Соловейчик
12.12.15 г. В Центре «Радуга» был проведен семинар для родителей по теме
«Безусловное принятие ребенка. Один-ноль в мою пользу!».
Родители обсудили основные ошибки в воспитании, которые совершают большинство из нас:
·
Недостаточно времени для общения с ребенком.
·
Мало внимания и ласки. Дети любого возраста стремятся к ласке. Она помогает ощущать себя нужным и придает уверенность в своих силах.
·
Непоследовательность. Это очень распространенная ошибка. Если ребенок набедокурил, родители ругают его и предупреждают о всевозможных ограничениях. Но проходит некоторое время и мама, забыв о том, что недавно грозила ребенку отменить прогулку в парке или просмотр мультфильмов, словно забыв о собственном обещании, ведет на аттракционы или включает мультсериал. Последствия: ребенок растет своевольным, он перестает воспринимать всерьёз слова родителей. Получается, как в пословице: «Собака лает – ветер носит».
·
Несогласованность требований со стороны взрослых. Часто встречается ситуация, когда в семье к ребенку предъявляются совершенно разные требования, например, мать добивается, чтобы ребенок убирал игрушки после игры, а бабушка – убирает сама. Часто споры о правильности той или иной позиции ведутся прямо при детях, в семье создаются противоборствующие коалиции. Последствия: ребенок может вырасти конформистом, приспосабливающимся под мнения других. Также возможно проявление неуважения к тому родителю, чью позицию ребенок воспринимает, как невыгодную для себя.
·
Попустительство. Ребенок делает то, что считает нужным, не считаясь с мнением и желаниями окружающих людей.
·
Избалованность. Проявляется в том, что родители постоянно идут на поводу у ребенка, выполняя все его желания часто за счет ущемления собственных интересов или интересов других людей. Этот просчет в воспитании приводит к тому, что ребенок вырастает эгоцентричным и черствым.
·
Излишняя требовательность, чрезмерная строгость. К ребенку предъявляются непомерные требования, ему не прощают самые безобидные шалости и ошибки. Как следствие: неуверенность в собственных силах, низкая самооценка, часто перфекционизм, который может стать невыносимым бременем для подрастающего человека.
·
Необузданные амбиции родителей. Взрослые в семье пытаются реализовать через ребенка то, чего не смогли достичь сами, не считаясь с его интересами и желаниями. Если ребенок не оправдывает чаяния родителей, то формируется низкая самооценка, недовольство собой.
·
Чрезмерный контроль. У человека должно быть определенное пространство, чтобы он мог самостоятельно делать выбор. Иногда родители полностью игнорируют желания ребенка, взяв под контроль любые жизненные проявления (выбирают друзей, отслеживают телефонные звонки и пр.)
Что значит безусловное принятие ребенка?
Это значит любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и т.д., а просто так, просто за то, что он есть.
Психологами доказано, что потребность в любви одна из фундаментальных человеческих потребностей. Ее удовлетворение – необходимое условие нормального развития ребенка. Эта потребность удовлетворяется, когда вы сообщаете ребенку, что он вам дорог, нужен, важен, что он просто хороший. Такие сообщения содержатся в приветливых взглядах, ласковых прикосновениях, прямых словах: «Как хорошо, что ты у нас родился», «Я рада тебя видеть», «Ты мне нравишься», «Я люблю, когда ты дома», «Мне хорошо, когда мы вместе...». Известный семейный терапевт Вирджиния Сатир рекомендовала обнимать ребенка несколько раз в день, говоря, что четыре объятия совершенно необходимы каждому просто для выживания, а для хорошего самочувствия нужно не менее восьми объятий в день! И, между прочим, не только ребенку, но и взрослому. Конечно, ребенку подобные знаки безусловного принятия особенно нужны, как пища растущему организму. Они его питают эмоционально, помогая психологически развиваться. Если же он не получает таких знаков, то появляются эмоциональные проблемы, отклонения в поведении, а то и нервно-психические заболевание.
Мы разобрались в своих ошибках. К сожалению, все родители их время от времени совершают.
В следующем упражнении "В лучах родительского солнца", родители рассмотрели своидостоинства в воспитании и вывели формулу успеха. Каждый нарисовал солнышко, на лучах которого ответил на вопрос: "Чем я согреваю своего ребенка, как солнышко согревает землю?"
В результате получились лучистые родительские солнышки, которые, как и то, под которым мы живем, щедро дарят нам свое тепло, ласку, не выбирая время и место для этого.
Так и мы, родители, должны любить своих детей, без каких либо на то условий - безусловно.
Использованы материалы журнала «Школьный психолог».
О проведении психолого-педагогического семинара
с родителями учащихся Центра «Радуга»
по теме «Всего одна жизнь»
14.11.15 г. был проведен второй семинар Программы психолого-педагогического просвещения родителей под названием «Всего одна жизнь». В ходе семинара обсудили тему собственной самооценки, способов взаимодействия с окружающими людьми. Наши близкие люди (в том числе и дети) обращаются с нами так, как мы сами позволяем с собой обращаться. А отсюда следует, что для того, чтобы к нам хорошо относились и считались с нашими желаниями, необходимо, чтобы мы сами научились хорошо относиться к себе. Относясь к себе с любовью, мы продолжаем любить и своих близких. Действительно, разве у нас несколько жизней?!
Во второй части семинара рассмотрели способы выхода из конфликтной ситуации: избегание, приспособление, соперничество, компромисс и сотрудничество.
В практической части семинара, с помощью упражнения «Мост», определили, какие способы поведения в конфликте применяют участники семинара.
Работой на семинаре родители остались довольны, задавали много вопросов по теме, на которые получили исчерпывающие ответы.
Наши близкие люди (в том числе и дети) обращаются с нами так, как мы сами позволяем с собой обращаться. А отсюда следует, что для того, чтобы к Вам хорошо относились и считались с Вашими желаниями, необходимо, чтобы Вы сами научились хорошо относиться к себе. Относясь к себе с любовью, Вы продолжаете любить и своих близких. Действительно, разве у Вас несколько жизней?! Ваша жизнь — это бесценный дар. Ваша душа требует заботы и любви, как ребенок. Душа, знаете ли, без заботы погибает. И кто, кроме Вас, может отнестись к ней с той же нежностью и любовью, как Вы относитесь к своему ребенку?
Тренинговое занятие «Мастерство публичных выступлений»
"Кто не умеет говорить, карьеры не сделает" Наполеон Бонапарт
Умение выступать публично, очаровывать аудиторию, достойно представлять свою работу или проект, вести и выигрывать дискуссию, удерживать внимание людей и убедительно говорить является важным качеством для успешного человека.
Для учащихся исследовательских групп объединений Барковой Н.А., Перепелициной Е.В., Джепко Е.Н., Уперко К.В. на осенних каникулах было проведено 1-е тренинговое занятие программы «Мастерство публичных выступлений».
Ребятам были предложены упражнения на тренировку голоса, артикуляционная гимнастика и игры на развитие общения и снижение уровня тревожности. Занятие прошло весело и увлекательно.
Занятие по профилактике
эмоционального выгорания педагога «Краски моих эмоций»
В рамках программы профилактики и коррекции эмоционального выгорания педагога один раз в месяц в Центре «Радуга» проводятся занятия в виде психологической гостиной «Палитра чувств, мелодий, красок».
20.10.15г. прошло первое занятие «Краски моих эмоций». В неформальной обстановке, за чашкой чая, поговорили о том, что вызывает отрицательные эмоции, как реагировать на происходящее в состоянии стресса. Используя арт-терапевтические приемы, определили, какие эмоции чаще всего испытывают педагоги в течение рабочего дня, отметили необходимость отреагирования отрицательных эмоций в конструктивном варианте (упражнение «Комнаты эмоций»).
Осенняя тема прозвучала прекрасными мелодиями на фоне сменяющихся картин осенней природы; она навеяла художественные образы, которые педагоги смогли воплотить в рисунках. Упражнение «Я радуюсь этой жизни» позволило найти способы выхода из стрессовых ситуаций и пополнить свой список делами, которые принесут радость и удовлетворение.
Психолого-педагогический семинар
с родителями «Еще раз про любовь…»
В рамках программы психолого-педагогического просвещения один раз в месяц в МБУДО «Центр «Радуга» г.Волгодонска проводятся семинары для родителей наших учащихся.
17.10.15 г. был проведен первый семинар цикла «Еще раз про любовь…». Присутствовали 26 родителей обучающихся Школы раннего развития.
В ходе семинара делились мнениями по вопросу «Что значит любить своего ребенка?» - в чем выражается родительская любовь и что понимают под этим наши дети. Затронули тему формирования эмоционального интеллекта ребенка, разобрались с «Кувшином чувств». В заключении все родители получили домашнее задание: говорить ребенку и всем близким о своей любви и почаще обнимать их.
После семинара были проведены индивидуальные консультации по вопросам детско-родительских отношений.
Обратите на меня внимание!
Наши дети часто выводят нас из себя какими-то совершенно нелепыми выходками или же, наоборот, нытьем, бесконечными приставаниями то с тем, то с другим, а в старшем возрасте – проявлениями агрессивности. Что с ними происходит? Что это за демонстрации? Что нужно детям от уставших и раздраженных родителей? Оказывается все просто – детям не хватает нашего внимания.
Психолог А.Л.Венгер так описывает это явление:«Демонстративность - особенность личности, связанная с повышенной потребностью в успехе и внимании к себе окружающих. Ребенок, обладающий этим свойством, ведет себя манерно. Его утрированные эмоциональные реакции служат средством достижения главной цели - обратить на себя внимание, получить ободрение. Источником демонстративности, ярко проявляющейся уже в дошкольном возрасте, обычно становится недостаток внимания взрослых к детям, которые чувствуют себя в семье заброшенными, «недолюбленными». Бывает, что ребенку оказывается достаточное внимание, а оно его не удовлетворяет в силу гипертрофированной потребности в эмоциональных контактах. Завышенные требования проявляются, как правило, избалованными детьми. Иногда дети, нарушая правила поведения, добиваются необходимого им внимания. Это может быть недоброжелательное внимание, но все равно оно служит подкреплением демонстративности. Ребенок, действуя по принципу: «лучше пусть ругают, чем не замечают», - извращенно реагирует на понимание и продолжает делать то, за что его наказывают.»
Не отчаивайтесь, уважаемые родители! У вас чудные, замечательные дети! Это дети - артисты. Самое лучшее для них, конечно, ваше внимание, общение с вами - спокойное, любящее… и еще сцена. Они готовы общаться, демонстрировать свои таланты, так дайте им эту возможность! Пусть детки участвуют в утренниках, концертах, спектаклях, танцуют, поют, посещают художественную школу. Море возможностей для «мирного» применения их талантов. А вы будьте рядом - поддержите, успокойте, вселите уверенность в ваших больших и маленьких самых любимых и дорогих сыновей и дочек.
Занятие с родителями "События, влияющие на спокойную жизнь родителей. Мотивы плохого поведения ребенка"
14.02.15 г. был проведен очередной семинар цикла. Присутствовали 13 родителей обучающихся Школы раннего развития «Зеленые ладошки». Были рассмотрены следующие вопросы:
·
Какие события влияют на спокойную жизнь родителей?
·
Доверие и контроль.
·
Взаимоотношения с ребенком. Какие чувства и эмоции возникают при этом?
·
Мотивы плохого поведения ребенка. Адекватные формы реагирования.
·
Практическая часть «Поведение в конфликте».
·
Признаки психологической безопасности ребенка.
Родители активно участвовали во всех мероприятиях семинара. После семинара были проведены индивидуальные консультации по интересующим родителей вопросам.
Занятие с родителями "Я и мой ребёнок. Поиски взаимопонимания"
В рамках программы психолого-педагогического просвещения один раз в 2 месяца в МОУДОД ЦДОД «Радуга» проводятся семинары для родителей наших учащихся.
25.10.14 г. был проведен первый семинар цикла. Присутствовали 12 родителей, в основном – это мамы обучающихся Школы раннего развития «Зеленые ладошки». Были рассмотрены следующие вопросы:
·
Как научиться видеть и слышать своего ребенка?
·
Тревоги и страхи наших детей.
·
Если хочешь изменить поведение кого-либо, надо в первую очередь изменить свое поведение?
Родители активно участвовали во всех мероприятиях семинара и остались вполне довольны всем происходящим. После семинара были проведены индивидуальные консультации по вопросам семинара.
Общение без страха и смущения
Тренинг по развитию навыков конструктивного общения для младших школьников и ребят постарше состоит из 6 занятий, которые проводятся в дни школьных каникул (по 2 занятия).
27 и 28 октября 2014 г. прошли соответственно 1-е и 2-е занятия тренинга.
На 1 занятии присутствовали 10 человек из объединений педагогов Джепко Е.Н. и Перепелициной Е.В. На 2 занятии – 9 человек из тех же объединений.
Первое занятие тренинга было посвящено самопрезентации. Ребята, участвуя в различных играх и упражнениях, представляли себя, свои личностные особенности.
Второе занятие было посвящено развитию навыка работы в группе. Этому способствовала большая игра «Необитаемый остров», где в воображаемой и проигрываемой экстремальной ситуации ребятам необходимо было работать сообща – одной командой.
Занятия тренинга вызвали живой интерес у учащихся и желание продолжить участие в тренинге на зимних каникулах.
Занятие с педагогами "Конфликт и насилие. В чём разница?"
02.12.2014 г. в МОУДОД ЦДОД «Радуга» в рамках международной акции против насилия в семье, прошло занятие с педагогами по теме «Психологическое и физическое насилие в семье. Возможности профилактики».Всего приняли участие 17 педагогов. Занятие проводила педагог-психолог Центра Калинина Н.А.
Наталья Александровна познакомила педагогов с сегодняшним состоянием дел по этой проблеме у нас в стране и в мире. Рассказала о видах насилия, о влиянии насилия в семье на дальнейшее развитие ребенка.
Во время практической части занятия педагоги решали, какие ситуации можно считать насилием, а какие нет. В чем разница между насилием и конфликтом.
Педагоги получили материал по профилактике насилия, который они обязательно должны донести своим воспитанникам и родителям, телефоны служб помощи в случае фактов насилия.
Памятка для родителей
1. Показывайте ребенку, что его любят таким, каков он есть, а не его достижения.
2. Нельзя никогда (даже в сердцах) говорить ребенку, что он хуже других.
3. Следует по возможности честно и терпеливо отвечать на любые вопросы ребенка.
4. Старайтесь каждый день находить время, чтобы побыть наедине со своим ребенком, чтобы обсудить возникающие вопросы, помочь советом, поддержать, похвалить.
5. Учите ребенка свободно и тактично общаться не только со своими сверстниками, но и с взрослыми.
6. Не стесняйтесь подчеркивать лучшие качества Вашего ребенка.
7. Всегда говорите ребенку правду, даже когда вам это невыгодно.
8. Оценивайте только поступки, а не самого ребенка.
9. Не добивайтесь успеха силой. Принуждение есть худший вариант нравственного воспитания. Принуждение в семье создает атмосферу разрушения личности ребенка.
10. Признавайте права ребенка на ошибки.
11. Думайте о счастливых воспоминаниях Вашего ребенка.
12. Ребенок относится к себе так, как относятся к нему взрослые.
13. И вообще, хоть иногда ставьте себя на место своего ребенка, и тогда будет понятнее, как вести себя с ним.
Совет психолога
В нашей жизни часто возникают различные конфликты, и мне хотелось бы дать некоторые рекомендации по управлению ими, чтобы немного облегчить нашу жизнь. Итак,
1.Ищите понимание, а не победу.
Спокойно обсудите причины, вызвавшие конфликт. Разберитесь, что привело к конфликту: действия другой стороны или ваше непонимание ситуации. Предполагайте лучшее, не обвиняйте, пока не выясните, что другой имел ввиду. Задавайте правильные и тактичные вопросы.
2.Отстаивайте свою позицию, но не давите на партнёра.
Не требуйте, чтобы он изменился. Давление ограничивает возможности обеих сторон и не способствует разрешению конфликта.
3.Следите за тем, что говорите:
• Употребляйте слова, которые „поднимают“ человека, а не „опускают“ его.
• Спросите себя, правда ли то, что вы сейчас говорите, не преувеличиваете ли вы?
• Не используйте слова „всегда“ и „никогда“.
• Будьте правдивы и делайте это с добром.
• Иногда бывает лучше и промолчать.
• Нападайте на проблему, а не на человека.
• Говорите о конкретных вещах, не обобщайте.
• Решайте главные вопросы, не цепляйтесь за мелочи.
4.Будьте искренни с собой и партнёром.
Делитесь своими чувствами правильно. Это поможет партнёру лучше понять вас. Позволяйте и партнёру свободно выражать свои эмоции. Разберитесь в своих чувствах: определите, какие эмоции вы можете выразить и какие подавляете. Почему? Сообщение о своих переживаниях — это один из путей отстаивания своей позиции.
5.Управляйте своими эмоциями, и не позволяйте им управлять вами.
Выражая их, осознавайте пространство вокруг вас. Выразив эмоцию, спокойно дайте ей уйти. Не цепляйтесь за свой страх, обиду или боль. Если после полного и искреннего выражения своих эмоций, вы почувствуете себя неловко, можно отступить. Уступка не означает поражения, а даёт возможность продолжить диалог.
6. Если конфликт стихает, выходите из него. Простите себя и своего противника. Прощение освобождает, восстанавливает взаимоотношения, устраняет отрицательные эмоции. Найдите слова, правильно отражающие ситуацию, не унижающие вас и вашего партнёра. Если человек скажет: „нет“, — это не ваша проблема. Вы делаете то, что правильно для вас.
ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ - ДЕЙСТВУЙТЕ!
Очень часто мы застываем в бездействии – в трясине сомнений, желания достичь идеального результата, всяческих отвлекающих факторов и бесконечного планирования, все это и не дает нам начать действовать.
Поэтому обратите внимание на следующие советы.
1. Не думайте слишком много. Когда думаешь слишком много, в итоге обычно никуда не двигаешься, ходишь кругами. Поразмыслить немного – это хорошо, но не надо застывать на одном месте, погрузившись в свои мысли. Просто действуйте.
2. Просто начните. Постоянное построение планов никуда вас не приведет. Нужно сделать первый шаг – не важно, насколько маленьким и неуверенным он выйдет.
3. Не пытайтесь достичь совершенства. Перфекционизм – враг действия. Избавьтесь от него немедленно. Плохой черновой набросок вы всегда сможете переделать в хороший, но не получится хороший набросок, если нет и плохого. Так что действуйте!
4. Не путайте активность с действием. Типичная ошибка. Бурная активность не подразумевает, что вы действуете в направлении намеченной цели. Если вы осознаете, что делаете много вещей одновременно, что очень много суетитесь, – это явный сигнал, что надо остановиться. Притормозите.
Сосредоточьтесь.
5. Сконцентрируйтесь на главном. Пусть вас ничего не отвлекает. Поставьте себе одну задачу, которую надо выполнить за сегодня, и сосредоточьтесь на ней. Только на ней. Когда закончите, приступайте к следующей задаче.
6. Действуйте неспешно. Будьте последовательны. Работу не обязательно делать быстро. На самом деле в спешке мы часто допускаем ошибки.
7. Работайте понемногу. Откусив слишком много, можно и поперхнуться. Но если действовать постепенно, все получится. Крошечными ударами можно повалить гору.
8. Пессимизм ничего не дает. Оптимизм, как бы банально это ни звучало, действительно помогает. Убеждайте себя, что все получится. То, в чем мы себя убеждаем, имеет забавную привычку сбываться.
9. Делайте все с вдохновением. Вдохновение важный фактор эффективной деятельности, а также одно из лучших умений приводить себя в рабочее состояние.
10. Иногда бездействие лучше. Возможно, в этом списке этот пункт выглядит наиболее странным, но, серьезно, если вы осознали, что только даром потеряли время или что от вашей работы больше вреда, чем пользы – подумайте еще раз, стоит ли вообще этим заниматься. А еще лучше – подумайте об этом с самого начала. Стоит ли это делать? Если да – то действуйте.
Так что вперед, Друзья, к новым победам и вершинам своего
успеха! Действуйте — ради своей мечты!
По материалам сайта SamoRealizacia.com
Еще один полезный секрет в вашу копилку:
наши реакции или стиль поведения берут свое начало в наших мыслях. Мысль → Чувство → Действие.
1. Большинство терпят неудачи в жизни, потому что специализируются в мелочах. О чем думаем, то и происходит. Поставьте именно сегодня БОЛЬШУЮ Цель.
2. Вы сможете иметь все то, что пожелаете, если перестанете верить в то, что вы не можете иметь все, что пожелаете.
3. Если вы не богаты, выясните, как вам это удается.
4.Отсутствие желаемого свидетельствует об отсутствии стопроцентной целеустремленности.
5. Лучший способ предсказать свое прекрасное будущее – создать его в своем воображении и начать действиями приближать его.
6. Победитель говорит «Сделаю!» и преуспевает. Неудачник говорит «Постараюсь!» и терпит неудачу.
7. Победитель не боится проиграть. Это неудачник втайне боится победить.
Нелли Макаровна Власова «Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!»
Две небольшие притчи, которые заставляют задуматься...
КОГДА-ТО ДАВНО СТАРЫЙ ИНДЕЕЦ ОТКРЫЛ СВОЕМУ ВНУКУ ОДНУ ЖИЗНЕННУЮ ИСТИНУ:
- В КАЖДОМ ЧЕЛОВЕКЕ ИДЕТ БОРЬБА, ОЧЕНЬ ПОХОЖАЯ НА БОРЬБУ ДВУХ ВОЛКОВ. ОДИН ВОЛК ПРЕДСТАВЛЯЕТ ЗЛО – ЗАВИСТЬ, РЕВНОСТЬ, ЭГОИЗМ, АМБИЦИИ, ЛОЖЬ, ТРУСОСТЬ…
ДРУГОЙ ВОЛК ПРЕДСТАВЛЯЕТ ДОБРО – МИР, ЛЮБОВЬ, НАДЕЖДУ, ИСТИНУ, ДОБРОТУ, ВЕРНОСТЬ…
МАЛЕНЬКИЙ ИНДЕЕЦ ЗАДУМАЛСЯ, А ПОТОМ СПРОСИЛ:
- А КАКОЙ ВОЛК В КОНЦЕ ПОБЕЖДАЕТ?
СТАРЫЙ ИНДЕЕЦ ЕДВА ЗАМЕТНОУЛЫБНУЛСЯ И ОТВЕТИЛ:
- ВСЕГДА ПОБЕЖДАЕТ ТОТ ВОЛК, КОТОРОГО ТЫ КОРМИШЬ..
~
ДВА ПОЗДНИХ ОСЕННИХ ОДУВАНЧИКА, СЕДЫЕ И ПОЧТИ ЛЫСЫЕ, ДОЖИВАЛИ СВОЕ. РОСЛИ ОНИ ИЗ ОДНОГО КОРНЯ, НО ОЧЕНЬ РАЗЛИЧАЛИСЬ. ОДИН УГАСАЛ ГОРЕСТНО. ДРУГОЙ СОЧИНЯЛ ПЕСЕНКУ ДЛЯ ВЕСНЫ. ГОРЬКО УСМЕХАЛСЯ НАД НИМ ПЕРВЫЙ. ТАК ОБА И УВЯЛИ…
ПОТОМ ПРИШЛА ВЕСНА.
ПОДНЯЛИСЬ НОВЫЕ БУТОНЫ. ОДИН ИЗ НИХ, ЕДВА ПРИОТКРЫВШИСЬ, ЗАПЕЛ ПЕСЕНКУ.
- НЕУЖЕЛИ ЭТО ТЫ? – ПРОШЕПТАЛ С ЗЕМЛИ ЗАСОХШИЙ ПРОШЛОГОДНИЙ СТЕБЕЛЕК.
- ДА,- КИВНУЛ ЦВЕТОК. – МНЕ ВЕСНА ВЕЛЕЛА ЦВЕСТИ СНОВА,
ЧТОБЫ ПЕСЕНКА НЕ ПРОПАЛА.